Tu souhaites changer de perspectives, trouver des solutions concrètes et t’apaiser au quotidien ? Rejoins notre atelier spécial Charge Mentale et Détente !
C’est quoi la Charge Mentale ?
La charge mentale représente la charge cognitive et psychologique liée à la gestion constante des tâches et responsabilités du quotidien.
Lorsqu’elle devient excessive, elle peut entrainer fatigue mentale, stress et difficultés à trouver un équilibre.
Cercle d’échanges et Relaxation à Clermont-Ferrand
Lors de cet atelier, nous échangerons sur les impacts de la charge mentale. Nous aborderons, avec un soupçon d’humour et beaucoup de bienveillance, les causes et les conséquences, mais aussi, et surtout, nous vous partagerons des solutions concrètes !
Samantha, praticienne en soins corporels ayurvédiques, vous accompagnera. Formée aux bases de l’Ayurvéda et à diverses techniques de massages, elle vous accompagnera vers de la relaxation via un atelier auto-massage et une séance de Yoga Nidra, notamment appelé Yoga du sommeil ! Relaxation profonde au rendez-vous !
Et moi-même, Laëtitia, je vous accompagnerai, toujours avec une étincelle d’atypie, afin de vous aider à vous reconnecter à votre force intérieur. Parce que si vous avez toutes les ressources en vous, un petit coup de pouce pour se sentir aligner et prendre sa place ne peut que faire du bien !
Rendez-vous le Samedi 15 novembre 2025 de 14h à 17h à l’Espace VItalvie Clermont-Ferrand.
Tarif : 25€/pers. Places limitées à 10 pers.
Infos & Inscription au 07 59 54 25 59
