Selon votre demande, et sur rendez-vous uniquement, différents types d’accompagnements peuvent vous être proposés :
- une thérapie de soutien ;
- une psychothérapie ;
- une guidance parentale ;
- une thérapie de couple ;
- une thérapie familiale.
Dans tous les cas, quel que soit le type d’accompagnements, on détermine ensemble les objectifs et les modalités de la thérapie ou psychothérapie.
Les autres types d’accompagnements
Parce qu’il n’est pas toujours simple de se retrouver seul face à un thérapeute, je propose également :
- des ateliers/cafés psycho ;
- des thérapies de groupe.
Pour les entreprises, je propose également la mise en place d’ateliers autour d’une problématique particulière (harcèlement, communication, déconnexion…).
La première séance
La première séance compte parmi les plus importantes. Et pour cause, elle est celle qui nous permet de nous rencontrer, celle qui me permet de poser le cadre et de commencer à nous connaître.
L’objectif de cette première séance est, notamment, que vous vous sentiez à l’aise et sécurisé. C’est pourquoi, une fois installé, je vous expose en quelques mots, mon cadre et vous explique que quel que soit votre type d’accompagnements, les objectifs et les modalités de celui-ci sont déterminés ensemble, en toute bienveillance et dans le respect de votre individualité. Une place est ensuite laissée à vos interrogations ou autres.
Puis, la séance peut commencer. Vous êtes alors libre de me parler notamment des raisons qui vous amènent vers une thérapie ou une psychothérapie et de votre demande. C’est le moment privilégié où nous faisons connaissance et où la relation de confiance s’installe doucement.
Fréquence des séances et durée des accompagnements
La séance dure entre 45 minutes et 1 heure.
La fréquence des consultations et la durée de l’accompagnement varient selon votre demande et vos besoins. De fait, une thérapie peut durer une séance, comme plusieurs années. Dans tous les cas, les objectifs et les modalités des accompagnements sont déterminés de manière concertée.
Comment se passe une séance ?
Après avoir programmé votre séance de suivi en présentiel, en extérieur ou en distanciel, je vous accueille pour un moment d’écoute actif durant lequel vous me confier ce que vous souhaitez. Le but étant de vous aider à mieux appréhender vos difficultés et à vous ouvrir à de nouvelles perspectives qui vous correspondent, il n’existe pas de séance de thérapie/psychothérapie type.
Toutefois, pour pouvoir mener à bien, ensemble, votre thérapie/psychothérapie, il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise et en confiance. C’est pourquoi, afin de vous accueillir dans les meilleures conditions à la fois pour vous et pour moi, il existe un cadre immuable auquel j’accorde une importance toute particulière. Ce cadre sera le leitmotiv de chacune de vos séances et nous permettra de déterminer ensemble les objectifs et les modalités du suivi.
Ma pratique
Une fois votre rendez-vous de suivi programmé, je vous accueille en séance dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisé.
Formée aux approches analytique et intégrative, je vous accompagne de manière singulière en fonction de vous, de votre identité, de vos spécificités et de vos problématiques. Intimement convaincue que tout est lié mais que chaque demande, chaque suivi est unique, ces approches me permettent de mettre en place, avec vous, un accompagnement qui vous correspond et qui répond au mieux à vos demandes et vos besoins.
Les premières séances auront donc notamment pour but de déterminer ensemble vos demandes, vos besoins et vos objectifs, afin de pouvoir ensuite mettre en place votre cheminement vers un mieux-être, vers une meilleure connaissance de vous.