Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?
Certaines fois, il arrive que nous ayons besoin de plus qu’une aide visant à affronter les difficultés « courantes ». Il arrive que le besoin de se connaître mieux, de se comprendre davantage fasse sens. Et ce besoin de mieux se connaître et se comprendre nécessite un réel travail de fond et un accompagnement professionnel adapté à nous, à nos besoins, à nos particularités.
La psychothérapie est justement le moyen adapté pour vous accompagner dans cette démarche de mieux-être et de connaissance de soi.
Considérée comme un travail de fond, la psychothérapie peut vous permettre de surmonter vos défis personnels et favoriser de significatifs changements.
Elle peut donc être le moyen pour vous de manifester une meilleure estime de vous, de vous accepter avec vos propres fonctionnements, traits de caractère et particularités, quels qu’ils soient. Elle peut également vous permettre d’arriver à assumer vos choix et vos désirs ou de mieux gérer vos relations aux autres.
Comment se passe une séance ?
Après avoir programmé votre séance de suivi en présentiel, en extérieur ou en distanciel, je vous accueille pour un moment d’écoute actif durant lequel vous me confier ce que vous souhaitez. Le but étant de vous aider à mieux appréhender vos difficultés et à vous ouvrir à de nouvelles perspectives qui vous correspondent, il n’existe pas de séance de psychothérapie type.
Toutefois, pour pouvoir mener à bien, ensemble, votre psychothérapie, il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise et en confiance. C’est pourquoi, afin de vous accueillir dans les meilleures conditions à la fois pour vous et pour moi, il existe un cadre immuable auquel j’accorde une importance toute particulière. Ce cadre sera le leitmotiv de chacune de vos séances et nous permettra de déterminer ensemble les objectifs et les modalités du suivi.
Ma pratique
Une fois votre rendez-vous de suivi programmé, je vous accueille en séance dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisé.
Formée aux approches analytique et intégrative, je vous accompagne de manière singulière en fonction de vous, de votre identité, de vos spécificités et de vos problématiques. Intimement convaincue que tout est lié mais que chaque demande, chaque suivi est unique, ces approches me permettent de mettre en place, avec vous, une psychothérapie qui vous correspond et qui répond au mieux à vos demandes et vos besoins.
Les premières séances auront donc notamment pour but de déterminer ensemble vos demandes, vos besoins et vos objectifs, afin de pouvoir ensuite mettre en place votre cheminement vers un mieux-être, vers une meilleure connaissance de vous.