Mon approche, mon cadre
Pour qu’une thérapie ou une psychothérapie fonctionne, il faut se sentir en confiance et à l’aise. Et pour cela, le cadre, le choix du thérapeute et du lieu jouent un rôle primordial.
Entreprendre une thérapie n’est déjà pas simple, mais choisir son thérapeute l’est encore moins… Il existe de nombreux professionnels. Trouver celui en qui on aura confiance, le bon pour nous n’est pas chose aisée.
Parce que la confiance partagée est essentielle au bon déroulement de votre psychothérapie. Cette relation de confiance, si elle se bâtie au fur et à mesure, a pour point de départ la première séance.
L’authenticité de votre thérapeute, son accueil, son écoute, sa bienveillance, ainsi que son empathie, permettent la création d’une relation de confiance sereine et humaine.
Et c’est cette relation de confiance, nécessaire à l’accompagnement, qui favorisera votre cheminement vers un mieux-être.
Et c’est pourquoi, j’ai vraiment en cœur de mettre en place des accompagnements qui permettent à toutes les personnes qui viennent me voir d’être actrices de leur thérapie, de leur cheminement vers leur mieux-être, dans le respect de leur être, de leurs mécanismes de défense, de leurs réserves et de leurs possibilités. Parce que, selon moi, il n’existe pas de formule magique pour aller mieux, ni même de solution miracle et que vous avez toutes les ressources en vous, mais que parfois, pour les voir, on a besoin d’un coup de pouce, d’appréhender les choses sous un autre angle. Et je suis là pour ça, je suis la lanterne qui éclaire votre chemin, qui vous guide et vous accompagne dans un cadre dédié, pro, serein et sécure, vers le chemin que vous choisissez d’emprunter, quel qu’il soit, à votre rythme.
En outre, il n’est déjà pas simple de parler de choses intimes à une personne extérieure. Alors, si en plus on ne se sent pas bien installé, à l’aise, on ne peut pas se sentir en confiance. C’est pourquoi, pour moi, le choix du thérapeute et le choix du lieu sont primordiaux. L’un ne peut pas aller sans l’autre.
Parce qu’on ne peut réellement être à l’aise et se confier que dans un endroit où l’on est bien installé, où l’on se sent en sécurité et serein, j’ai à cœur de vous accueillir dans les meilleures conditions pour vous et pour moi. J’accorde donc une importance particulière à la mise en place d’un cadre bienveillant, apaisant, respectueux, sans jugement et sécurisé où l’écoute active et l’échange sont au centre. Pour moi, cette base est immuable.
Ensuite, lors des séances, vous êtes libres d’exprimer et de parler de ce que vous souhaitez. Mon rôle est de vous accompagner dans votre cheminement vers votre mieux-être, vers votre force intérieure et de vous aidez à répondre au mieux à votre demande. Dès lors, je peux être amenée à reformuler pour vous aider à mieux comprendre le sens, à vous encourager à explorer vos ressentis ou ce que vous vivez…
Une question ?
Comment se passe la première séance ?
Quelles sont la durée des accompagnements et la fréquence des séances ?
Comment se passe une séance ?
Quelle est ma pratique ?